第56章我背你吧
腹式呼吸这个很简单的，我们是婴儿的时候，用的都是腹式呼吸。你先闭紧嘴巴，然后用鼻子吸气，一直吸一直吸。”
“感受到没有？”
“是不是小肚子被顶起来了？”
“嗯嗯！”
“你再把气慢慢呼出。这样深吸气，吸到小肚子里的呼吸方式就是腹式呼吸了！”
秦凌看了李素燕一眼，轻笑一声。
“我羞辱他？不是他想羞辱我在先吗？”
李素燕轻哼一声。
“看你那心胸狭窄的样子，人家说你两句你就受不了了？”
秦凌望着李素燕冷笑一声。
“你受得了，那我们也比一下，我让你先爬半个小时，等下你要是输给我，也趴在地上学狗叫怎么样？”
李素燕被秦凌一句话，气的感觉整个人都快爆炸了。
“你……我……”
白初雪听见秦凌这么自己妈妈说话，也不乐意了，冷眼斥责秦凌。
“秦凌，怎么跟妈说话呢？”
秦凌不再理会这母女俩，而是看向左伦，笑问：
“左伦，你吸不吸氧气？不吸我放回去了，不过我警告你，要是缺氧没有及时吸氧，有可能会要命的。”
左伦听到“会死”，眼神一下子就慌了。
他从随行导演怀中坐起，然后看了围着他的众嘉宾一眼，为了不把自己的小命交代在这破麓山上，左伦一咬牙，跪趴在石阶下，冲着秦凌满脸胀红的“汪”了两声。
古丽娜孜，顾羽，段晓梦，魏寒山，刘雅致和夏丽倩听到左伦学狗叫，都忍不住发笑。
吕天估望着左伦更加鄙夷。
端木翔和宋成昊也一副瞧不起左伦的样子。
随行导演见左伦都趴在地上学狗叫了，连忙对秦凌说：
“秦凌，快给左少吸吸氧。”
秦凌见左伦跪趴在地上学了狗叫，这才满意地将氧气瓶递给随行导演。
左伦一把从随行导演的手里，把氧气瓶抢过来，吸了两口之后，一脸满足。
随行导演询问了一句：
“怎么样左伦？”
左伦点点头，见众人都看着他，觉得有些难堪，但还是回了句。
“好多了。”
随行导演见状松了一口气，吩咐工作人员。
“你们轮流把左伦背下去。”
左伦趴在工作人员的背上，被工作人员背下山时，还眼神愤愤的看了秦凌一眼。
直播间里的观众，看
到节目组工作人员级左伦下山评论区都开始不忿起来。
【节目组的工作人员好倒霉啊本来爬山就够累了还得背左伦下山。】
【左伦这个废物身体差就不要爬山逞强爬上来还要拖累别人把你背下去。】
【害人精！】
随行导演心有余悸看了其他嘉宾一眼。
“大家还爬吗？”
段晓梦笑着点点头。
“爬！我还想要一千奖金呢！”
古丽娜孜也笑着附和。
“当然要爬了我们还准备看落日余晖呢！”
魏寒山坐在台阶上一边捶腿一边对众人笑着说：
“你们爬吧我们不爬了。”
随行导演点点头。
“好的魏老师刘老师你们休息一下等下我让工作人员护送你们下去。”
刘雅致也坐下来为众人加油鼓气。
“你们加油啊！”
众人纷纷点头。
秦凌见白初雪顾羽宋成昊夏丽倩都爬的气喘吁吁于是教授众人。
“大家爬山的时候别用胸式呼吸这样很快就会头晕脑涨
“腹式呼吸是什么？”古丽娜孜一脸懵地看着秦凌。
端木翔抢着解释。
“腹式呼吸就是深呼吸把气吸到丹田里再慢慢吐出来。”
“其实气是吸不到丹田的但深吸气会使横膈膜下压会让人有一种气到丹田的感觉你摸一摸小肚子会感觉小肚子硬硬的这也是我们歌手唱歌时用的呼吸方式。”
古丽娜孜似懂非懂向端木翔赞叹道：
“怪不得你秦凌晓梦和刘老师爬山时看上去不怎么累呢。”
端木翔得意的笑笑。
古丽娜孜看向段晓梦。
“怎么腹式呼吸教教我晓梦。”
……
众人继续爬山。
从上午爬到了下午把太阳都快熬下山了还没登顶。
吕天佑跟在秦凌后面本来想在体力上赢过秦凌但自己都开始气喘了秦凌还像没事人一样。
他一见就知道对方的体力耐力要强过自己。
端木翔本来也想跟秦凌和吕天佑争第一但爬着爬着就跟不上两人了。
古丽娜孜率先撑不住了一屁股坐在台阶上满脸通红耳边秀发都已经被汗水打湿。
她上气不接下气的开口：
“不行
我爬不动了！”
白初雪也早就撑不住了见古丽娜孜停下自己也坐到了古丽娜孜旁边喘着粗气说：
“我也不行了。”
段晓梦紧跟着白初雪坐下
“我腿也好酸好疼！”
“我们还要爬吗？”古丽娜孜看向白初雪和段晓梦和落在后面的顾羽。
白初雪摇摇头。
“不爬了！”
段晓梦头也摇的跟拨浪鼓一样。
“我也不爬了。”
古丽娜孜看向了慢慢爬上来的顾羽问：
“羽姐你还要爬吗？”
顾羽看了一眼还在向山顶迈进的秦凌一眼然后一咬牙回了古丽娜孜一句。
“爬！”
白初雪有些意外的看了顾羽一眼。
明明看着顾羽比自己还累呢怎么还想着往上爬？
就为了多挣点奖金？
端木翔见到古丽娜孜白初雪和段晓梦不爬了想着自己再爬也追不上吕天佑和秦凌于是又走回来对三个女人说道：
“我也不爬了。”
吕天佑回头见顾羽步履蹒跚地爬上来于是停下脚步想要去扶她。
但刚伸手就被顾羽给冷着脸拒绝了。
“不用你扶！”
吕天佑顿时感觉心凉了半截停在原地也没了再向上爬山的动力。
于是到最后只有秦凌和顾羽两人还在为了到达山顶而努力。
秦凌在前顾羽远远地缀在后面。
直播间里。
【顾羽看着两条腿都已经开始打摆子了怎么还要爬啊？】
【人家为了登顶不屈不挠呗！】
【我家顾大首席就是这样的从来都不服输！】
【顾羽好样的！】
夕阳落幕夜色降临。
顾羽已经走不成了开始手脚并用地缓慢向上移动。
直播间的观众见了纷纷大骂秦凌。
【秦凌为了得第一挣那点儿奖金连一点儿男人风度都没有顾羽都爬着上山了还头也不回的向前走呢。】
【泪目！我们顾大首席真的在“爬”了。】
【姓秦的是不是个人啊都不管我们顾大首席的。】
【秦凌要是真不管顾羽自己早就爬到山顶了没看到他是故意放慢速度等着顾羽嘛。】
【楼上的你一说我也发现了顾羽
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